友情链接交换的风险与回避方法如下：

　　一、风险：

　　1.1. 交换链接后被对方撤销：有些站长在交换链接后可能会撤销链接，导致你的网站成为单向链接，这对SEO产生负面影响。

　　1.2. 友情链接页权重降低：有些站长通过控制站内链接结构使友情链接页面的权重降低，导致该页面被搜索引擎收录但权重较低。

　　1.3. 被搜索引擎屏蔽或惩罚：友情链接页面可能因为被robots.txt文件或meta noindex标签屏蔽、使用nofollow属性、或通过脚本转向等原因，不能被搜索引擎收录或传递权重，甚至可能被搜索引擎惩罚。

　　1.4. 链接到垃圾网站：有些站长可能会要求你的网站链接到他的垃圾网站，这些网站通常没有权重和访问流量，专门用来做友情链接。

　　二、归避方法：

　　2.1. 选择有信誉的站长进行友情链接交换：在交换友情链接前，应尽可能了解对方的网站情况，包括网站主题、权重、排名、收录情况等，选择有信誉的站长进行交换。

　　2.2. 控制友情链接的数量：交换友情链接的数量不宜过多，应控制在一定数量内，避免过多低质量的友情链接影响网站的权重。

　　2.3. 注意友情链接页面的结构：在交换友情链接前，应查看对方网站的页面结构是否合理，是否设置了专门的友情链接页面，并注意该页面的权重和排名情况。

　　2.4. 检查对方的robots.txt文件和meta标签：在交换友情链接前，应检查对方的robots.txt文件和meta标签，确认是否有屏蔽友情链接页面的指令，并查看该页面是否使用了nofollow属性。

　　2.5. 查看对方网站首页和真正首页是否一致：有些站长可能会误导你，让你觉得他的网站首页是index.php文件，而真正的首页可能是index.html文件。在交换友情链接前，应查看对方网站的真正首页，确认是否与对方所称一致。

　　2.6. 不要与垃圾网站进行友情链接交换：在交换友情链接前，应了解对方的网站情况，避免与垃圾网站进行交换。

　　总的来说，要想避免友情链接交换的风险，需要尽可能多地了解对方网站的各方面情况，并注意控制友情链接的数量和质量。同时，定期检查友情链接的状态，及时处理断链的情况也是非常重要的。

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